Serata teorica preparazione atletica per alpinismo
| Data | Gi 20 mar. 2025 1 Giorno | |
| Ritrovo | 19:00 Ora / Golden Lab Corso Elvezia 37, 6900 Lugano | |
| Gruppo | Tutti | |
| Tipo di attività | Corso | |
| Capogita | ||
| Capogita 2 | ||
| Tipo/Aggiunta: |  COR (Corso di formazione) | |
| Informazione supplementare | Cosa significa "preparazione atletica"
Perché ci si allena anche a secco Principi dell'allenamento fisico L'allenamento aerobico L'allenamento al trave e in generale della forza dellarto superiore Recupero ed esercizi complementari | |
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