Serata teorica preparazione atletica per sci alpin
| Datum | Do 2. Okt. 2025 1 Tag | |
| Gruppe | Tutti | |
| Anlasstyp | Corso | |
| Tourenleiter | ||
| Tourenleiter 2 | ||
| Typ/Zusatz: | COR (Corso di formazione) | |
| Treffpunkt | 2.10.2025, 19:00 Uhr / Golden Lab Corso Elvezia 37, 6900 Lugano | |
| Zusatzinfo | Perché ci si allena anche a secco
Cosa fare e cosa non fare prima di una gita Principi dell'allenamento fisico L'allenamento aerobico e della forza muscolare Cosa significare allenare la mobilità muscolare e perché è importante Tecniche di allenamento in condizioni di ipossia Recupero attivo e recovery | |
| anmelden drucken | ||