| Datum | Mi 8. Nov. 2023 1 Tag |
| Gruppe | Sektion |
| Tourenleiter | |
| Typ/Zusatz: | Ftn (Fitness) |
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| Reiseroute | Umkleide-Turnhalle-lauwarme Dusche-Ankleide-Schlummertrunk |
| Kosten | CHF 2.- |
| Treffpunkt | 8.11.2023, 20:25 Uhr / Aarau, Schanzmättelistr., oberhalb PP Schanz |
| Route / Details | Lass dir die warme/heisse Dusche und den Schlummertrunk nach dem Training nicht entgehen. |
| Zusatzinfo | Auch geeignet für starke Bein- und Wadenmuskeln, sowie für die Stärkung des Rumpfes. Wusstest du, dass deine Bauchmuskeln den Rücken stützen sollten? Hier kannst du sie bewusst trainieren. Gerne zeige ich dir hier wie es geht. |
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