Serata teorica preparazione atletica per alpinismo

DataGi 8 feb. 2024 Sera
GruppoTutti
Tipo di attivitàCorso
Direzione
Direzione
Tipo/Aggiunta:COR (Corso di formazione)
Ritrovo8.2.2024, 19:00 Ora / Golden Lab Corso Elvezia 37, 6900 Lugano
Informazione supplementareCosa significa "preparazione atletica"
Perché ci si allena anche a secco
Principi dell'allenamento fisico
L'allenamento aerobico
L'allenamento al trave e in generale della forza dell’arto superiore
Recupero ed esercizi complementari
IscrizioneInternet da Me 1 nov. 2023
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