Legendenhinweise:

    * vor Gipfelname =  Touren, die auch für Einsteiger geeignet sind 

Konditionstraining - wieder im Schärme

Datum	Mi 14. Okt. 2020 1 Tag
Gruppe	Sektion
Tourenleiter 1	Vreni Köpfli
Typ/Zusatz:	Ftn (Fitness)
Reiseroute	Umkleide-Turnhalle-Dusche-Ankleide-Schlummertrunk
Kosten	CHF 2.-
Treffpunkt	14.10.2020, 20:25 Uhr / Aarau, Schanzmättelistr., oberhalb PP Schanz
Route / Details	Die Sommerpause ist vorbei und wir treffen uns wieder jeden Mittwoch von 20.30 bis 22.00 Uhr zum Sport- und Plauschabend. Mit Aufwärmen, Kraftübungen, Spielen etc. bereiten wir uns für die Ski- und Schneeschuhtourensaison vor und halten uns in Form. Wer will, kommt anschl. zum Ausklingen des Abends auf einen kurzen Schlummertrunk mit. - Keine Anmeldung erforderlich.
Zusatzinfo	Komm auf ein Probetraining; es verhilft auch dir, Verletzungen zu vermeiden. Wenn es dir gefällt dann bleib dabei, wenn nicht, danken wir dir, dass du da warst. Hast du Fragen ??? dann gebe ich dir gerne Auskunft: +41 79 487 59 45, Vreni Köpfli. Weitere Kursangebote mit Vreni bewegt: Pilates und smoveyWALKING. Neugierde und Ausprobieren gilt als die beste Lebensschule.
Beschreibung	Beschreibung.pdf
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