Cours escalade la Voie du Guerrier du Rocher

Date	Di 26 mai 2024 1 jour
Groupe	Section
Chef de course	Olivier Jenni
Type/Compl:	C (Cours)
Exigences	Physiques A Techniques
Itinéraire de voyage	Voiture
Coûts	selon réglement de la section
Région/Cartes	Villeneuve/Monthey
Itinéraire / détail	Cours donné par Vincent Hentsch, moniteur d'escalade. En cas de beaux temps le cours aura lieu dehors, frais salle d'escalade Villeneuve a la charge des participants en cas du mauvais temps. https://www.mouskif.ch https://www.warriorsway.
Info supplémentaire	Ce cours de préparation mentale, basé sur le livre La Voie des guerriers du rocher, s’attaque à la peur de la chute et améliore l’engagement en escalade. The Warrior’s Way® enseigne comment concentrer son attention sous stress, permettant au grimpeur de mieux gérer ses doutes et d’améliorer son engagement. Prérequis : grimper 5c en salle et 5b,5b+ en extérieur ( pas besoin d'enchaîner ) savoir grimper en tête. Contenu du cours: • Chuter en toute sécurité • Assurer dynamiquement • Distinguer les zones de non-chute et de chute-ok • S’engager judicieusement dans les zones de non-chute et de chute-ok • Avoir une meilleure évaluation des risques • Se reposer efficacement • Utiliser la respiration de manière appropriée • S’engager plus délibérément • Diminuer la peur Priorité des inscriptions au CDC Escalade, Future CDC escalade, CDC été, cours ouvert aux membres si il reste des places
Equipement	Matériel escalade standard ( 1 corde par personne )
Inscription	en ligne du Ve 15 mar. 2024 au Lu 20 mai 2024, Nbre max. participants 5 / 6
	S'annoncer imprimer